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「怡老按摩」有效改善長者生活質素

2016年03月30日

 

香港大學李嘉誠醫學院中醫藥學院（港大）聯同仁濟醫院社會服務部（仁濟）最近合作進行了一項臨床研究，發現「怡老按摩」能有效改善虛弱長者的生活質素，同時可紓緩照顧者的壓力。此穴位按摩手法能幫助虛弱長者緩解痛症，減低疼痛程度，亦可改善睡眠質素，令長者心情愉悅。由於「怡老按摩」易學易用，港大及仁濟計劃未來在社區推廣「怡老按摩」，使更多虛弱長者及照顧者受惠。

「怡老按摩」

虛弱長者一般患有較多的慢性病症，如高血壓、心臟病、失眠、頭暈、頭痛、關節僵硬或疼痛等，嚴重影響長者的整體健康狀況及日常生活質素。隨著人口老化，更多的虛弱長者會為香港醫療系統帶來沉重壓力。

是次研究所採用的「怡老按摩」穴位按摩手法，是以中醫理論及臨床經驗為基礎，針對虛弱長者的需要而設計的。目的在於改善虛弱長者的生活質素，延緩虛弱的進程。「怡老按摩」共有十二式，按摩部位主要集中在頭面部、頸部和肩部，整套手法可於約15分鐘內完成。由於「怡老按摩」手法是專門為虛弱長者的親屬和非專業照顧者而設計，選用的穴位定位明確，手法易學易用，並無涉及任何具潛在風險的技術或動作。

研究設計及結果

2014年11月至2016年3月期間，港大李嘉誠醫學院中醫藥學院在仁濟醫院社會服務部屬下的長者社區中心及院舍分別進行了兩次研究。在社區的研究中，總共有79對平均年齡為76歲的虛弱長者及其照顧者成功完成研究。而成功完成研究的院舍長者則有56位，平均年齡為83歲。虛弱長者共接受了12 週的「怡老按摩」治療，每週四次，兩次由註冊中醫進行，另外兩次由非專業的照顧者進行。所有參加者治療前、治療後及治療結束三個月後的狀態都被紀錄以作分析。

研究發現，「怡老按摩」能顯著改善生活於社區的虛弱長者肢體活動功能和社交生活等生活質素，虛弱長者的身體狀況及因痛症而令身體受限的情況分別改善了15% 和30%，他們對於自己獨立處理日常事務的能力亦更為滿意，滿意度上升了8%，其心情亦更愉悅。在參與社區研究的照顧者中，42%為與虛弱長者年紀相若的配偶，他們因要照顧虛弱長者，身心均承受巨大壓力，研究結果顯示治療後照顧者的壓力亦大幅下降超過20%。

生活於院舍的虛弱長者於接受治療後，睡眠質素明顯較治療前為佳，心情亦更愉悅。「怡老按摩」也改善了院舍中虛弱長者因身體狀況而致活動受限的情況，為長者添加活力，使長者能更積極參與社交生活。

研究啟示

研究發現，以特定的手法按摩頭及肩部的穴位能有效地改善血液循環、醒腦開竅、紓緩緊張情緒、降低血壓、改善失眠情況和減輕痛症。香港大學李嘉誠醫學院中醫藥學院副教授李磊博士指出：「『怡老按摩』有疏通經絡、醒腦開竅、明目安神的作用，能令虛弱長者心情愉悅，更有精力應付生活所需和投入社交生活。『怡老按摩』十二式操作安全，易學易用，可為患有長期慢性疾病的虛弱長者提供一個安全有效的非藥物治療方案。」

「怡老按摩」適合作為虛弱長者的輔助治療，值得推廣。為使更多居於社區的虛弱長者受惠，社區機構可為其照顧者提供適當的培訓及支援。院舍亦可考慮在虛弱長者的護理計劃中加入「怡老按摩」，以改善其睡眠質素和其他生活質素。

仁濟醫院社會服務部總經理黎國榮先生表示：「我們非常感謝社會福利發展基金的資助來推行這樣一個有意義的研究。我們將會舉辦『怡老按摩』培訓課程，歡迎各界人士參與；同時，由本年4月18日開始，各位可到仁濟醫院社會服務部免費索取『怡老按摩』培訓手冊及光碟。」非正規的照顧者乃長期照顧社區虛弱長者的主要人力資源，社區的長者中心可以發揮培養和支援這些照顧者的作用，並可以作為一個樞紐，與其他專業醫護人員合作，為所屬社區內的年老體弱長者提供更好的綜合護理服務。

有關研究團隊及仁濟醫院社會服務部

是次研究由仁濟醫院社會服務部委託香港大學李嘉誠醫學院中醫藥學院副教授李磊博士的研究團隊負責執行。自2004年起，仁濟醫院社會服務部一直致力於研究及推廣具本土特色及適合華人社會的非藥物療法以改善其老年服務對象的生活質素，其中包括麻雀、粵曲、太極及氣功等，並把研究成果融入其社區及院舍服務之中。

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