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2012年世界預防自殺日｢職場上的曙光｣
香港大學防止自殺研究中心發表香港在職人士自殺研究報告

2012年09月11日

 

撮 要

國際防止自殺協會及世界衛生組織共同訂立九月十日為「世界預防自殺日」，香港今年的關注重點為在職自殺人士。 

內 文

國際預防自殺協會及世界衛生組織共同訂立每年九月十日為「世界預防自殺日」。世衛估計每年約100萬人因自殺而死亡，換言之，全球自殺死亡率為每10萬人中16人，即每40秒就有一人自尋短見。當中每20個或以上的人企圖結束生命，就會出現一個自殺個案。 

國際防止自殺協會主席Dr. Lanny Berman 表示，今年的主題為「全球預防自殺：強化正面能量及燃點希望」。他說：「全球各個組織在自殺的預防、研究、理解和外展工作方面不斷取得進展。」英國皇家精神科醫學院與印度及愛爾蘭的組織攜手宣傳，提高大眾對預防自殺的意識。都柏林、莫斯科、巴塞隆拿、羅馬、維也納和里約熱內盧等城市，則透過舉辦不同會議減少大眾對自殺與心理健康問題的負面聯想。鞏固自信、提升抗逆力、培養解難技巧和積極求助，可強化心理上的正面能量，預防自殺行為。另外，均衡飲食、充足睡眠、定時運動、不吸煙等良好生活習慣亦能降低自殺的機會。 

香港今年在「世界預防自殺日」的關注重點為在職自殺人士。2010年的整體自殺率為每十萬人中13.6人，而20至59歲的在職人士的自殺率為每十萬人中7.24人。根據死因裁判法庭2003至2010年度數據，每年所有自殺案件中約有30%為在職人士，為數近300宗，當中70%為男性，39%從未結婚，41%有精神問題，40至47%有經濟困難或債務問題。這些人多數被視爲正值壯年，考慮到他們可以對經濟和家庭作出貢獻，他們自殺死亡會對家庭經濟和情緒造成重大壓力。失業常被視為自殺風險因素，但是這些研究發現提醒我們不應忽略在職人士，他們與失業人士一樣容易受相同的風險因素影響而自殺。 

進一步研究顯示，2003至2010年的在職自殺人士中，護士及警察這兩個行業的自殺率較高，而教師則與在職人士的自殺率相近。分別是每10萬人中9.46人、9.39人及7.35人。自尋短見的警察及教師中，有50至63%個案為已婚者，護士個案中則有54%為單身。近半數自殺教師受工作問題困擾，同類問題在警察及護士的自殺個案中分別只佔22%及14%。欠債問題是普遍的自殺風險因素，這在警務人員自殺個案中亦很普遍，當中有44%受債務困擾。 這些專業人士承受的自殺風險因素與一般人類似，他們在社會上的助人角色亦暗示他們時常面對來自社會的高度期望，部分從事這類行業的人可能在高壓環境下工作，心理健康自然變得脆弱。負責照顧別人的專業人士與從事其他行業的人一樣需要幫助和支持，然而，身任助人角色也許會讓他們對求助有所顧忌。 

研究發現，在職或專業人士並無法免於心理健康問題和自殺風險，這與一般人的想法恰恰相反。事實上，有本地心理解剖研究指出，精神困擾本身就是自殺危險因子，若加上工作缺乏保障、有失業風險，便會進一步加深自殺的風險。部分香港專業人士帶著龐大壓力上班，我們應加強關注他們的心理健康。護士、警察及教師擔當照料他人的角色，他們向家人、朋友、同事或與健康相關的專業人士求助時，可能面對較大顧忌，因此，促進互相扶持、打消工作環境中的求助顧忌就更重要了。 

為響應「世界預防自殺日2012」的主題「強化正面能量及燃點希望」，我們極力主張建立健康工作環境，包括維持工作與生活平衡、提倡同事之間互相勉勵，以及提高在職者對心理健康的意識。首先，即使必須長時間工作，也應提高工時彈性，使員工有時間放鬆，保持心理健康。其次，有證據顯示良好的同事與鄰居關係有助降低自殺風險，管理階層人員應與同事維持良好關係，在職場上多一點互相支持，多一點體恤他人需要。最後，應加強宣傳心理健康的重要，定期派發有關心理健康的教育資料、舉辦講座及向在職人士提供協助。無論是否專業人士，就心理健康問題求助也很正常。畢竟專業人士也是人，任何人的精神繃緊至瀕臨崩潰的狀態時，都難免產生心理健康問題。 

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 讓我們同心協力，便能打造更好的工作環境，在預防自殺工作中燃點新希望 。

國際預防自殺協會「世界預防自殺日」網頁  http://www.iasp.info/wspd/

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葉兆輝教授 (香港) 電話: +852 2831 5232
張書森博士 (香港) 電話: +852 2831 5187
主席 - Dr. Lanny Berman (美國) 電話: 1 301 661 5095
Dr Anthony Davis (澳洲)電話: +61 402 247096
Dr Ella Arensman (歐洲) 電話: + 353 870522284
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